[아비투스 - 도리스 메르틴]

아비투스가 삶, 기회, 지위를 결정한다.

• 인간도 각자 다른 조건을 갖고 삶을 시작한다.

• 아비투스는 사회적 지위의 결과이자 표현이다. 아비투스는 우리의 사회적 서열을 저절로 드러낸다.

• 지위와 구별 짓기 게임에서는 상류층 아비투스가 모든 것의 기준이다. 그런 아비투스가 더 많은 명성을 얻고 더 많은 가능성을 가진다.

• 심리자본, 문화자본, 지식자본, 경제자본, 신체자본, 언어자본, 사회자본. 이 자본이 아비투스에 영향을 미친다. 자본 유형을 다양하게 가질수록 더 높이 올라간다.

• 자본 유형
• 심리자본
• 낙관주의, 열정, 상상력, 끈기. 잠재력을 온전히 실현하느냐 아니면 중간 수준에 머물게 하느냐는 심리적 안정감에 달려있다.
• 문화자본
• 선망과 존중을 받는 코드와 취향. 몸에 밴 고급문화와 탁월한 사교술이 고전적 문화자본이라면 주의 깊고 한결같은 생활양식 혹은 용기 있는 기행과 개별성이 새로운 트렌드의 문화자본이다.
• 지식자본
• 졸업장, 학위, 전문 지식, 경력, 학술 및 기능 자격증, 자신의 지식과 역량으로 어떤 일을 해내는 능력
• 경제자본
• 소득, 현금 자산, 부동산, 주식, 연금, 보험, 예상되는 상속 재산 등 모든 물질적 재산
• 신체자본
• 스스로 얼마나 매력적이고 건강하고 활기차다고 느끼는지에 대한 판단. 사람들은 외형에서 사회적 지위, 내적 가치를 유추한다.
• 언어자본
• 유창한 언변으로 사람들에게 다가가고 다양한 관점에서 구체적, 객관적으로 주제를 설명할 수 있는 능력. 어디에서 무슨 주제를 어떤 방식으로 말해야 할지 아는 것이 특히 중요하다.
• 사회자본
• 누구를 아느가. 개인이나 집단과 얼마나 잘 지내는가. 든든한 가족. 훌륭한 롤모델, 도움을 줄 수 있는 인맥, 진정성 있는 멘토, 결정권자와의 친분, 서로를 격려하는 동료, 영향력, 권력, 가시성

심리자본, 어떻게 생각하고, 어디까지 상상하는가

1. 인간을 강하게 하는 자원. 희망, 자신감, 낙관주의, 회복탄력성

2. 정신력, 감정적 평온 : 지속적인 발전 추구와 밀접한 연관이 있고, 스트레스 상황에서도 성공적으로 행동하게 한다.

• 모두가 자신의 심리자본을 단련하고, 낙관적 사고방식을 발달시키고, 자아를 통제하며 역경을 견디는 연습을 할 수 있다.

• 어떤 아비투스도 돌에 새겨지지 않았다.

• 오늘 우리가 경험하고 배우고 듣고 행하는 것이 내일의 우리를 만든다.

• 아비투스를 바꾸려면 성장 마인드셋이 유리하다. 결단력, 열정적 노동이 성공의 바탕이라 믿는다.

• 회복 탄력성은 훈련으로 키울 수 있다. 어려운 상황이 놓을 때마다 우리는 회복탄력성을 훈련하는 소중한 기회를 갖는다.

• 위험을 감수하지 않으면 큰 성공은 기대할 수 없다.

• "쏘지 않으면, 명중 확률은 0퍼센트다."

• 긴장한 모습을 절대 보이지 마라. 설명하지 말고, 불평하지 마라.

• 부자들은 새로운 경험에 훨씬 더 개방적이고 호기심이 많고 관용적이다.

• 부자들이 성공한 이유는 그들이 더 똑똑해서가 아니라 계획을 세우고 실천했기 때문이다.

• 가난일수록 여론에 더 많이 끌려다닌다. 부자일수록 사고와 행동이 더 유연하다.

• 계속 자신을 계발하라.

• 무슨 일이 벌어지든 다 잘될 거라는 마음가짐이 중요하다.

• 많이 가진 자가 도박에서 더 많이 걸 수 있다. 적게 가진 자는 더 안전하게 간다.

• 어려서부터 성공한 사람들에 둘러싸여 성장한 사람일수록 쉽게 자신감을 갖는다.

• 자신의 역량과 야망을 명확히 표현하는 것은 성공 아비투스에 속한다.

• 높은 목표는 지지자가 있는 안전한 환경에서 가장 성공적으로 실현된다. 가족이 가장 큰 역할을 한다.

• 좋아하는 일을 하는 사람이 가장 크게 성공한다.
• 돈, 권력, 명예욕이 아니라 과제에 대한 순수한 열정이 1순위여야 한다. 정말 좋아하는 일을 하는 사람이 가장 큰 성공을 거둔다. 좋아하는 일을 하는 사람은 자신의 모든 가능성을 총동원하기 때문이다. 그 다음 자기 분야에서 성공한 사람들의 집단에 들어가야 한다. 성공한 사람들의 아비투스를 배우고 그들과 용감하게 관계를 맺어야 한다.

• "위로 오르려는 욕구는 감사할 줄 모르는 불만이 아니라, 창의적인 불평이다."

문화자본, 인생에서 무엇을 즐기는가

1. 내면화된 문화적 관점 : 일상에서 가치관, 취향, 지적 관심으로 표현됨

2. 문화를 통해 만들어졌거나, 문화적 즐거움을 누리게 하는 제품 : 책, 전자 매체, 악기, 스트리밍 서비스, 예술작품, 스포츠 장비

• 문화자본은 어떤 자본보다 사회적 경계를 더 많이 만들고, 이 경계는 한 번의 도약으로 뛰어넘을 수 없다.

• 취향은 당신이 좋아하는 것을 가지게 하는데, 인간은 자기가 가진 것을 좋아하기 때문이다. 사람들 대부분이 자신의 취향을 좋아한다.

• 문화자본이 많을수록 부유함이 덜 드러난다.

• 최정상 리스에서 성공하고 싶으면 반드시 명심해야 할 세 가지 새로운 트렌드.
1. 조용한 부
2. 눈에 띄지 않는 소비
3. 애써 과시하지 않음으로써 과시하기
• 이 세가지를 지키는 사람은 빛나지 않음으로써 빛난다.

• 자신만의 고유함으로 삶에 의미를 부여하라.
• 새로운 것을 받아들이고 진짜 자기 일을 진정성 있게 하는 능력이 곧 좋은 취향이다.

지식자본, 무엇을 할 수 있는가.

1. 졸업장, 학위, 자격증 : 고학력자의 시장 수요가 지식자본의 가치를 결정한다.

2. 유익하고 폭넓게 사용할 수 있는 지식과 능력.

• 21세기에는 지식에서 가치를 창조하는 것이 성공을 좌우한다. 이를테면 지식을 실용적으로 활용하기, 비판적으로 성찰하기, 창의적으로 연결하기, 요약하여 비축해두거나 최고의 능력으로 바꾸기

• 크게 성공한 사람들 대부분은 가장 중요한 전제 조건으로 목표지향성과 실력을 꼽는다. 그리고 지지해 주는 가족이 포함된다.

• 전문적인 깊은 지식에 다양하고 넓은 지식까지 갖춘다면, 당신의 지식자본은 훨씬 더 많은 수익을 낸다. 크로스 지식을 계발하려면 다양한 주제에 열려 있어야 한다. 독서, 여행, 질문하기, 포괄적 시야 기르기, 트렌드 살피기, 낯선 분야에 관심 두기, 그러면 사람들과 금세 코드를 맞출 수 있으며 건강, 부부, 재정, 교육, 처세 등 직업과 무관하지만 인생의 중요한 질문에도 답할 수 있다.

• 아이디어가 구체적으로 기발한 앱, 스마트한 기술, 수요가 높은 서비스 등으로 실현되어야 비로소 창의성이다.

• 창의성은 신의 선물이 아니라 아주 많은 작업을 요구하는 멋진 일이다. 창의성은 우리 모두에게 열려 있다. 창의성은 미래에 가장 높이 평가될 성과다.

• 거의 모든 정보를 구굴에서 얻을 수 있는 세계에서는 예전에 없었던 뭔가를 만들어내는 것이 중요하다.

• 장기적인 노력으로 만들어지는 창의적 아비투스를 잘 관리할 때 뇌는 가장 역동적으로 일한다. 열린 눈으로 세상 보기, 새로운 길 개척하기, 평범한 버리기, 저항 견디기, 실험하기, 자신의 기술에 통달하기,무엇보다 자신의 아이디어 지지하기가 창의적 아비투스 관리에 속한다.

• 창의성이란 아이디어를 저렴하게 사서 비싸게 파는 의식적인 결정이다.

• 누군가는 성과를 올리는 법을 알고, 누군가는 성과를 효과적으로 활용하는 법을 안다.

• 지식은 대충 훑어서 얻는 것이 아니다. 습득하고 사용하고 연결하고 완성해야 한다.

• 다방면으로 지식을 확장하라.

• 아이디어, 문제 해결 능력, 혁신 지식으로 승부하라.

• 재벌 2세도 스스로 무엇을 할 수 있는지 증명해야 한다.
• 오늘날에는 우수한 사람이 아니라 더 빠른 사람이 이긴다. 너무 오래 고민하지 말고, 적합한 제안이 있을 때 과감하게 받아들이고 자신 있게 더 많이 자기 자신을 믿어야 한다. "왜 할 수 없는?"를 찾는 대신에 "왜 이것을 해야 하는가?"에 집중해야 한다.
• 최고의 직업을 얻을 기회를 높이는 세 가지?
• 능력 : '나는 누구를 아는가'가 아니라 '나는 무엇을 할 수 있는가'가 중요하다.
• 의지 : 본인이 원하지 않으면 최고의 능력도 아무 소용이 없다.
• 행운 : 올바른 시간에 올바른 장소에 있어야 한다. 올바른 타이밍이 중요하다.

경제자본, 얼마나 가졌는가.

1. 물질 재산 : 돈, 주식, 부동산 자산, 기업 자산, 보석류, 금, 예술 작품

2. 노령 연금, 국민 연금, 생명보험, 상속 등 추후 예상되는 자산

• 돈, 관계, 의미. 이 세 가지가 조화롭게 어우러질 때만 우리는 살 가치를 느낀다.

• 행복하지 않는 상황 하나를 꼽는다면, 바로 돈이 없는 상황이다.

• 돈은 단지 욕구를 채워주는 수단에서 끝나지 않는다. 돈은 성과, 명성, 성공의 척도이기도 하다.

• 돈이 주는 자유는 감정에 긍정적 영향을 미칠 뿐 아니라 아비투스에도 막대한 영향을 미친다.

• 열쇠
1. 백만장자처럼 생각하라. 평균 소득자는 월급을 따지고, 고소득자는 연봉을 계산하며, 초고소득자는 5년 치 계약과 퇴직금 및 연금 이외에 거기서 발생하는 소득을 생각한다.
2. 돈의 가치를 인정하라.
3. 구매 유혹을 이겨내라.
4. 재정적으로 안전한 길을 걸어라.
5. 돈 관리를 프로젝트로 여겨라.
6. 돈이 일하게 하라.

• 높은 경제 자본은 삶을 쉽게 만든다. 재정 자원이 넉넉하면 더 과감해질 수 있다.

• 자산 증식을 일찍 시작할수록 어차피 자본이 더 많이 일한다.
• 소비 때문에 빚을 져선 안 된다.
• 비상금을 마련해둔다.
• 분별 있게 투자한다.

• 돈이 사람을 영리하게 하고, 교양 있게 하고, 경험하게 하고, 좋은 관계망으로 이끌어준다.

• 위로 도약하려면 자립부터 해야 한다.
1. 돈을 조용히 넣어두지 마라. 투자
2. 안전을 지키는 데는 대가가 따른 사실을 명심하라.
3. 당신의 재능과 관심을 이용해 창의적으로 부를 쌓아라.
4. 하류층은 돈으로 기본 욕구를 채우고, 중산층은 풍요로운 생활을 누리고, 상류층은 보존하고 투자하고 늘린다.
5. 경제학자들에 따르면 경기가 좋을 때는 소규모 투자자들이 자산가보들보다 높은 수익을 올리지만 경기가 나쁠 때는 대부분 더 많이 손실을 본다. 자산가들의 주식 투자 성공은 위험 분산이라는 단순한 원칙에 기초한다. 소규모 투자자 평균 1.56개 주식에 집중, 자산가들은 평균 29개 주식에 투자.
6. 재정 목표를 세워라.
7. 돈을 목표로 보지 마라.
8. 갑자기 큰돈? 아비투스는 느리게 따라온다. 갑자기 생활 방식을 바꾸지 마라.

• 슈퍼리치는 당신처럼 생각하고 행동하지 않는다.
• 항상 모든 책임을 진다. 대부분 아주 훌륭한 판매자이다. 기업가 혹은 투자자이다.
• 대부분의 사업가는 부자가 되지 못한다. 그렇지만 큰 부자가 되려면 사업을 해야 성공할 확률이 높다.

신체자본, 어떻게 입고, 걷고, 관리하는가

1. 건강, 외모, 체력, 젊음, 체중 같은 생물학적 특징

2. 신체 의식, 그리고 신체와 정신을 대하는 태도

3. 파트너 선정, 경력, 사회적 상승 때 작용하는 신체의 실용적 가치

• 인생은 외모가 출줄한 사람들에게 유리한 게임

• 적당히 느슨하게 혹은 빈틈없이 단정하게. → 상황에 따라 달라진다.

• 신체자본을 넉넉히 가진 사람에게서는 자연스럽게 돈과 성공이 느껴진다.

• 노력, 과시, 지위 상징이 필요 없어진 곳에 성공이 있다.

• 상류층은 각자가 자신의 건강을 관리해야 한다고 여기고 하류층은 건강을 선천적이라고 생각한다.

• 억지로 꾸미지 않은, 강요되지 않은, 자극적인 않은! 옛날부터 지금까지 상류층을 대표하는 외모의 특징이다.

• 진정한 보스는 마라톤을 즐긴다. 스포츠에서 자신과 싸워 이기는 사람은 다른 일에서도 높은 성과를 올린다. 마라톤은 일반적인 스포츠보다 훨씬 더 많은 체력과 정신력을 요구한다.

• 당신의 신체를 가장 소중한 바존으로 대하라.
• 오늘날의 건강은 에너지와 기쁨이 최대치인 삶을 뜻한다.
• 잘 관리된 몸과 외모는 만족감과 실력, 그리고 사회적 명성도 높인다.
• 충분한 잠, 운동, 올바른 섭식, 넉넉한 휴식, 충분한 야외 활동이 필수다.
• 명성이 높은 사람들은 실제보다 몸집과 키가 더 크다고 평가된다. 인상은 신체 아비투스에서 생긴다.
• 자세를 크게 할수록 스트레스 호르몬은 내려가고, 테스토스테론 수치가 올라간다. 한마디로 더 자신감 있게 생각하고 행동한다.

• 나이가 들수록 잘 관리된 조화가 중요하다.
• 젊음이나 모델 유전자보다 자세, 성격, 자질이 더 중요하다.
• 스타일이란, 말하지 않고도 당신이 누구인지 말하는 방식이다.

언어자본, 어떻게 말하는가

1. 언어 자산과 표현 형식, 그리고 이와 연결된 소통 및 사회적 역량

2. 교육 수준, 출신, 사회적 지위를 추촌하게 하는 언어적 특징

• 언어적 섬세함을 갖추려는 노력이 별것 아닌 것처럼 보이겠지만, 실상은 아비투스에 크게 기여한다.

• 내가 쓰는 언어가 내 지위를 드러낸다.

• 다른 사람을 존중함으로써, 그들과 같은 수준임을 드러내고 품격을 높인다.

• 과시하지 않음으로써 과시한다.

• 호의는 베푸는 사람과 받는 사람 모두에게 고상함을 준다.

• 내용은 명료하게, 목소리는 정중하게.

• 침착하고 여유로운 언어 아비투스는 훈련할 수 있다. 허리를 펴고 똑바로 앉기, 천천히 말하기, 신중하게 발음하기, 방법만 터득하면 모든 대화에 명료함과 힘이 생긴다. 그것을 위한 공간만 계속해서 확보하면 된다.

• 최정상에 있는 사람은 시기심과 조급함 없이 소통한다.

• 당신이 대우받고 싶은 방식으로 다른 사람을 대하라.

사회자본, 누구와 어울리는가

1. 모든 영역과 분야에서 쉽고 안전하게 움직이는 사회적 역량

2. 사회적 관계망

3. 사회 자본에서 나오는 자원의 예 : 지원, 사회적 명성, 신뢰, 정보, 결정권자와의 친분

• 우리는 타인과의 관계 속에서 우리의 관심사와 열정이 공명함을 느낀다.

• 주변 사람이 당신을 완성한다.
• 아비투스를 원하는 방향으로 조종하려면 올바른 모범에 둘러싸이기만 하면 된다.
• 크랩 멘털리티 효과.
• 우리는 모방을 통해 우리의 롤모델과 조금씩 닮아간다.

• 무리에 자연스럽게 소속되는 기술
• 그들의 수준에 맞는 품위 있는 회원임을 입증하라.
• 무리의 지배적인 양식과 내부 언어를 공유하는 것이 가장 좋고, 적어도 비판을 해서는 안 된다.

• 연락처의 개수보다 같은 야망과 가치관을 공유하는 커뮤니티의 질이 더 중요하다.

• 뒤에서 밀어주는 손, 멘토

• 위로 도약하려면 관계를 만들어라.
• 교육 수준과 소득 수준이 높을수록 사회적 관계망이 넓고 중요해진다.
• 여기 시간은 곧 인맥을 넓히는 시간이다.
• 최정상 리그는 과도하게 많이 애쓰는 사람을 좋아하지 않는다.
• 당신이 집단의 명성을 높이는 데 공헌한다면 더 빨리 차이를 극복할 수 있다.
• 기존 구성원들은 신입에게 과잉 적응이 아니라 담백함을 기대한다.

• 의도 없이 담백하게, 이것이 최정상에 오르기 위한 마법의 주문이다.
• 우수한 성과와 최고의 작ㅍ무은 성공으로 이끌지 않는다. 커뮤니티는 경력 쌓기와 관련된 시스템이다. 이런 공명의 공간에서 성과가 두드러지고 경력을 쌓게 되는 것이다.
• 성공한 사람들과 진정한 관계를 맺는 것을 우선순위 목록에서 가장 위에 둬야 한다.
• 감사, 가치 인정, 담백함, 관대함이 필요하다.
• 삶에 가치를 부여하는 것은 언제나 인간관계다.
• "무언가를 수확하라면 무언가를 뿌려야 한다."

아비투스를 바꾸는 것은 언제나 가능하다.

1. 객관적 : 다수보다 더 부유하고, 권력이 더 많고, 더 유명한 상태

2. 주관적 : 각자 스스로 최고라고 여기는 위치, 인생 성과, 만족감

• 상승 vs 도약
• 중산층으로 도약할 때 : 전문성과 조직성 그리고 문화 교육에 힘쓴다.
• 최정상의 문턱에서 : 자기 분야에서 1등, 최고, 최정상을 차지한다.

• 성과 추구 vs 성과 우위성
• 중산층으로 : 성과를 내고 드러낸다.
• 최정상 : 기준을 세우고 새로운 길로 들어선다.

• 분주 vs 여유
• 중산층 : 휴식과 이완을 통해 다급함과 초조함, 그리고 과도한 열정에서 벗어난다.
• 최정상 : 평온과 확신의 아우라로 자신과 다른 사람을 감싼다.

• 자기 홍보 vs 자기 확신
• 중산층 : 적극적으로 지원하고 자신을 홍보한다.
• 최정상 : 부름 받기, 입증하려 애쓰지 않기, 무엇도 입증할 필요가 없다.

• 비격식 vs 격식
• 중산층 : 태도, 언어 표현, 복장 규칙 통달하기
• 최정상 : 미적 감각, 대표성, 고급문화, 신중함을 키워 평범함과 볼품없음을 피한다.

• 최고의 선택 vs 맞춤
• 중산층 : 필요한 일을 잘한다.
• 최정상 : 필요한 사람들과 잘 지낸다.

• 예측 가능성 vs 창조 욕구
• 중산층 : 합리적으로 결정하고, 세부 내용과 품질로 설득하고, 관대함을 키운다.
• 최정상 : 직관적으로 결정하고, 복합성에 통달하고, 전체 큰 그림을 본다.

• 연결 vs 정박
• 중산층 : 멘토를 찾고 연결망을 만든다.
• 최정상 : 최정상 리그에 소속된 사람을 찾고 관계를 맺는다.

• 기회 잡기 vs 별 따기
• 중산층 : 아직 준비가 덜 된 기분이 들더라도 기회를 잡는다.
• 최정상 : 장기적으로 무대 뒤에서 목표를 준비하며 기회를 노린다.